白班トラブル増えてます

週末からの寒波で、毎日劇寒ですね😥

白班が詰まってしこりができたといらっしゃる方が増えています

身体、お腹が冷えてる方がとても多いです

授乳方法や食事だけでなく、冷え対策も気をつけてくださいね😃

『首』とつくところ、首・手首・足首をあたためる、薄手で良いので腹巻きをする、等、

赤ちゃんやパパさん方家族へのケアだけでなく、いつも頑張ってるご自分へのケアもしてあげてくださいね✨