冷えと浮腫み😥

朝晩の冷え込みに加えて、今日は1日寒いですね😥

最近、詰まる方が増えています。

冷えて浮腫のある方も。

あたたかいご飯しっかり召し上がって、季節の変わり目に備えてくださいね😃

近々食事についての勉強会に行ってきますので、冷え対策についても皆様にもお伝えしていきますね😄