冷え対策😄

寒い日が続きますが、冷え対策、大丈夫ですか?

前日との気温差が3度以上あると、おっぱいも詰まりやすくなるという研究結果もあります。

カイロを貼る場合、背中側は肩甲骨の間とウエストライン、お腹側はお臍の下と3ヶ所に使うと効果的だそうですよ☺

あたたかいお食事で内側からあたためて、あたたまった身体をキープ出来るよう、お試しくださいね😃

冷え性の方の飲み物はタンポポ茶、おすすめです🎵

身体の芯からポカポカしてきますよ☺